Selbstvertrauen stärken
🎪 Ein Besuch im Wunderzirkus
Eine Fantasiereise für Freude, Staunen und Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten Einleitende Entspannung Lege dich bequem hin und mache es dir so richtig gemütlich. Vielleicht magst du dich in deine Lieblingsdecke kuscheln oder dein Kuscheltier zu dir nehmen. Achte darauf, dass dich jetzt nichts mehr ablenken kann – diese Zeit gehört nur dir. Lege deine […]
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🌟 Das Licht im Herzen
Eine Fantasiereise für Wärme, Mitgefühl und Geborgenheit Einleitende Entspannung Mache es dir in deinem Bett oder auf deinem Lieblingsplatz so richtig gemütlich. Lege dich hin, zieh die Decke bis zum Kinn und schau, dass dich nichts und niemand stören kann. Jetzt ist Zeit nur für dich – zum Ruhen, Entspannen und Träumen. Atme einmal tief […]
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Vom Überleben zum Leben: Das Ende der Nachsorge-Routine
Es ist eine merkwürdige, beinahe surreale Erfahrung, sich von der halbjährlichen Nachsorge-Routine verabschieden zu müssen. Seit Jahren war sie mein ständiger Begleiter, eine Mischung aus Belastung und Erleichterung. Alle sechs Monate das Warten auf die „Negativ-Bestätigung“ – das erlösende Wort, dass alles in Ordnung ist, dass der Krebs nicht zurückgekehrt ist. Doch nun, da ich […]
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