Körper
Tanzen – Ein Geschenk für Körper und Geist: Warum Tanzen viel mehr als ein paar Schritte ist.
Als ausgebildete Ballett Pädagogin und ehemalige Musicaldarstellerin weiß ich, dass Tanzen mehr als nur ein paar Schritte ist. Es ist ein Geschenk für Körper und Geist, dass uns mit Freude, Kraft und Energie erfüllt. „Du musst tanzen, als gäbe es niemanden, der zuschaut. Liebe, als würdest du niemals verletzt werden. Singe, als würde niemand zuhören. […]
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Außergewöhnlich Umstände erfordern manchmal außergewöhnliches Handeln.
Schamanismus und Fernheilung – Gesundheit auf traditionell-digitalen Wegen. Erst kürzlich erhielt ich die Diagnose einer Augenthrombose und so kam es, dass ich kurz darauf eine online Verabredung mit einer Heilerin hatte und dass, obwohl ich mich für Esoterik nur wenig begeistern kann. Doch das Angebot meiner Autoren-Kollegin Jhamala, mir bei diesem Verschluss der Augenvene zu […]
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Gleichstellung, Diversity, Gender-Mainstreaming
Tatsache ist, wir sind genetisch unterschiedlich und das ist der Grund, warum Frauen gebären und das männliche Sperma das Geschlecht des Kindes entscheidet. Das ist so und daran wird sich auf natürlichem Weg nichts ändern. Gleichzeitig gibt es Leute, die behauptet wir Menschen sind genetisch alle gleich. Da fragt man sich vermutlich, „wo war ich, […]
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Körperreise
Für eine Tiefenentspannung und einen erholsamen Schlaf. Es ist nun an der Zeit, dass du dich entspannst, einfach alles loslässt und zur Ruhe kommst. Lass dich mitnehmen und fühle, wie du dich immer wohler fühlst und immer weiter entspannst. Ich führe dich durch deinen Körper, damit du ganz sanft Anspannungen lösen und dich immer weiter […]
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Am Meer
Eine Fantasiereise für Ruhe und Erholung, oder für einen wohltuenden Schlaf. Schön, dass du dir die Zeit zum Träumen und zum Entspannen nimmst. Am Ende dieser Traumreise kannst du dich entscheiden, ob du erholt in den Tag zurückkehren möchtest oder du in einen wohltuenden, angenehmen Schlaf gleiten möchtest. Nimm eine sitzende oder liegende Position ein […]
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Wir Frauen in der zweiten Lebensphase
Ein entspannendes Bad ist der Plan für den frühen Abend. Das Wasser dampft, es duftet nach Lavendel und ich ziehe meinen kuscheligen Pyjama aus. Unübersehbar präsentiert sich das leckere aber viel zu fette und süße Essen über meine Körpermitte. Auch der Sport ist während der gefühlt zweimonatigen Vorweihnachtszeit viel zu kurz gekommen, was der Optik […]
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