Entspannungscoach
Winterzauber
Eine Fantasiereise für Ruhe, Entspannung und neue Kraft Gut, dass du dir eine kleine Pause nimmst. Mache es dir da, wo du gerade bist, so bequem wie möglich. Vielleicht magst du die Schuhe ausziehen oder dich in eine Decke schmiegen. Setzte oder lege dich hin und achte darauf, dass dich Nichts in den nächsten fünfzehn […]
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Waldtauchen
Eine kleine Auszeit für Kraft, Energie und mehr Leichtigkeit. Gut, dass du dir diese kleine Auszeit vom hektischen und fordernden Alltag nimmst. Mache es dir an dem Ort, an dem du gerade bist, so bequem wie möglich. Setzte oder lege dich hin und achte darauf, dass Nichts und Niemand dich in den nächsten zwanzig Minuten […]
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Ein Sommermorgen
Eine Fantasiereise zum gemütlichen Aufwachen, oder für die kleine Auszeit zwischendurch. Eine gute Entscheidung, mit einer schönen Reise in den Tag zu starten oder dir diese kleine Auszeit vom manchmal stressigen Alltag zu nehmen. Setzte oder lege dich hin und mache es dir da, wo du gerade bist, so bequem wie möglich. Nimm dir vielleicht […]
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Körperreise
Für eine Tiefenentspannung und einen erholsamen Schlaf. Es ist nun an der Zeit, dass du dich entspannst, einfach alles loslässt und zur Ruhe kommst. Lass dich mitnehmen und fühle, wie du dich immer wohler fühlst und immer weiter entspannst. Ich führe dich durch deinen Körper, damit du ganz sanft Anspannungen lösen und dich immer weiter […]
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Auf der Alm
Eine Fantasiereise für Erholung und Gelassenheit, oder für einen friedlichen sanften Schlaf. Schön, dass du dir Zeit für dich nimmst und eine kleine Pause von den vielen Aufgaben des Alltags machst. Du kannst diese Auszeit dazu nutzen, um zu entspannen, damit du später erholt, frisch und gelassen in den Tag zurückkehrst, oder um sanft in […]
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Am Meer
Eine Fantasiereise für Ruhe und Erholung, oder für einen wohltuenden Schlaf. Schön, dass du dir die Zeit zum Träumen und zum Entspannen nimmst. Am Ende dieser Traumreise kannst du dich entscheiden, ob du erholt in den Tag zurückkehren möchtest oder du in einen wohltuenden, angenehmen Schlaf gleiten möchtest. Nimm eine sitzende oder liegende Position ein […]
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Die Bootsfahrt
Eine Fantasiereise für neue Energie und mehr Leichtigkeit. Gut, dass du dir diese kleine Pause vom hektischen und fordernden Alltag nimmst. Mache es dir an dem Ort, an dem du gerade bist, so bequem wie möglich. Stell sicher, dass du für diese Auszeit ungestört bist und stell das Telefon am besten aus oder auf lautlos. Diese […]
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