#waldspaziergang

Stell dir vor du stehst in einem wunderschönen Wald. Die Sonne scheint, und eine sanfte Brise streicht angenehm über deine Haut.  Du siehst dich um und wohin du auch schaust stehen große, kräftige Bäume. Ihre verschlungenen Wurzeln sind fest mit der Erde verbunden und an den starken Ästen tragen sie saftig grüne Blätter. Hoch oben durch die Wipfel ist der strahlend, blaue Himmel zu sehen. Der sanfte Wind lässt die Blätter leise rauschen und die Luft ist voll von dem angenehmen, satten Duft der Erde.

Diese friedvolle Umgebung mit den majestätischen Bäumen lädt für einen Moment zum Verweilen ein. Beginne nun einen Spaziergang durch den Wald zu unternehmen. In dieser beruhigenden Atmosphäre begleitet von der Schönheit der Farben, fühlst du dich eins mit dem Wald. Beinahe lautlos gibt der weiche Waldboden unter deinen Fußsohlen nach. Das Gezwitscher der Vögel umgibt melodisch diesen Ort, der Kraft, Energie und Frieden ausstrahlt. Nach einer Weile öffnet sich vor dir der Wald und eine wundersame Lichtung ist zu sehen. Du gehst weiter darauf zu und siehst wie die Lichtpunkte, der durch die Blätter fallenden Sonnenstrahlen, den Waldboden umspielen. Über eine kleine Holzbrücke führt der Weg weiter, an einem kleinen Bach entlang. Das klare Wasser plätschert und glitzert in der Sonne, die dich wohlig wärmt. Am Ufer blühen hübsche bunte Blumen die sich sanft im Wind bewegen. Zwei kleine Schmetterlinge tanzen über den Blüten und mit jedem Schritt schenkt dir die Umgebung das Gefühl von Geborgenheit und Erholung. Es ist hell und freundlich, die Luft ist frisch und klar. An der Lichtung angekommen fühlst du, dass dies ein ganz besonderer Platz ist. Die saftig grüne Waldwiese mit den bunten Blüten zieht dich magisch an. Der frische Wiesenduft dringt in deine Nase und lädt dich ein inne zu halten. Du schaust dich um und spürst alle das Gute und Wahre an diesem Ort. Du fühlst dich wunderbar. In der Mitte dieses Platzes steht ein sehr alter Baum, seine Wurzeln sind mit grünem Moos bedeckt. Es ist als ob der Baum leuchtet, so wird er von der Sonne angestrahlt. Du gehst auf ihn zu und bemerkst die Ruhe und Kraft die von ihm ausgeht. Du streckst die Arme aus und fühlst wie angenehm fest und sanft seine Rinde sich unter deinen Handflächen anfühlt. Gemütlich lehnst du dich mit dem Rücken und Kopf an den Stamm. Du schließt die Augen, bist Eins mit der Natur und die Sicherheit des Baumes umgibt dich mehr und mehr. Völlig entspannt genießt du wie die lebensspendende Energie durch deinen Körper fließt. Wärmend durch deine Arme bis in die Fingerspitzen. Weit und frisch in deine Brust und in den Bauch bis in die Hüfte.  Dann angenehmem wohltuend über die Oberschenkel bis in die Füße. Du fühlst dich zufrieden und vollkommen, dein Geist ist frei und ruhig. In diesem Moment nimmst wahr, wie diese pure, positive Energie zu deiner Eigenen wird und du alles was du nicht mehr brauchst da lassen kannst.

Langsam nimmst du die Umgebung wieder mehr wahr. Die Vögel zwitschern sich fröhlich zu, ein Specht klopft gegen die Rinde eines Baumes und eine leichte Brise weht dir durchs Haar. Tief atmest du diese wundervolle Waldluft ein und siehst wie ein Reh am Rande der Lichtung bedächtig grast. Es bemerkt dich, schaut auf und sieht dich für einen kurzen Augenblick ruhig an. Du kannst das Vertrauen, dass das Reh dir schenkt spüren und ein kurzes Glücksgefühl durchdringt dich. Es ist nun langsam an der Zeit zurück zu kehren. Schlendernd und mit einem inneren Lächeln verlässt du diesen Ort, an den du jederzeit zurückkehren kannst. Entlang dem kleinen Bach entdeckst du auf dem Boden einen hellbraun schimmernden Stein. Du hebst ihn auf und spürst die glatte, kühle Oberfläche in deiner Hand. Wie ein Erinnerungsgeschenk nimmst du den kleinen Stein mit.  Die Luft ist erfrischend und die Sonne strahlt noch immer wärmend durch die Blätter hindurch. Mit diesem Gefühl von Frische, Ruhe und Gelassenheit kehrst du nun glücklich in den Tag zurück.